Christine Martz diplômée, Éducateur sportif depuis plus de 25 ans, je propose entre autres cours de renforcement musculaires et gymnastique d'entretien , une méthode qui à fait ses preuves dans le monde professionnelle, ¨LA MÉTHODE PILATES¨. elle permet de gagner en force, notamment par l'entrainement des muscles profonds qui supportent la colonne. Elle corrige et améliore la posture en raffermissant et en tonifiant les muscles mais développe aussi la souplesse. Elle élimine le stress grâce à une technique de respiration, améliore la coordination et prévient les blessures causés par une mauvaise posture comme les douleurs chroniques du dos. Elle agit donc sur la santé globale de l'individu, sculpte votre corps et favorise une perte de poids et un ventre plat.et tout ça, dans la joie et la bonne humeur !